|
💪🏼
|
78 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 70.30g | Carbs: 13.28g.
Lunch: Jumbo Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes , Walnoten, Vanille Extract, Cacaopoeder (Ongezoet), Koffie (Oploskoffie), Lovilio Mascarpone . Dinner: Jumbo Verse Groene Pesto , AH Belgische Mayonaise, Kipfilet, AH Bleekselderij, Ei. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Zie je, het kán echt! Één dezer dagen zul je wel weer een keertje omhoog schieten. Laat je dan niet demotiveren, je doet het top!
02 Apr 21 by member: keto_danny
|
Thanks! Ja t gaat super goed.. en ik laat me niet meer demotiveren door de weegschaal! 😁 maar inderdaad is deze combi met calorieën erbij tellen wel beter! 💪🏼
02 Apr 21 by member: SvdC04
|
02 Apr 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|