Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 83.87g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%, Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Окей Груша Конференс, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|