|
hari ini arisan keluarga, makan nya bar2 banget + nafsu makan lg melonjak pas mau haid juga 🤦♀️ besok hrus kembali ke jalan yg benar 😌
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 75.63g | Carbs: 294.67g.
Breakfast: Bakwan, Air. Lunch: Ikan Lele, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. Dinner: Cilok, Pastel, Kue Nagasari, Ayam Goreng, Jus Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Other: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Bagel. more...
|
steady weight
|