|
Ровно 2 месяца .
|
124.3 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 104.68g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Мёд, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Healthy Food Норвежский Сливочный Суп, Лито Ржаные Отруби. Dinner: Кабачковая Икра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Сок Томатный с Мякотью, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Лента Салат Любимый, Ого Отруби Ржаные, Global Village Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юра 11184's Weight History
|