Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 145.91g | Carbs: 201.15g.
Breakfast: Яйцо, California Gold Nutrition Казеин, Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Морковь, Груша. Lunch: Рис Отварной, Пирог от Маришки, Сельдерей, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры. Dinner: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Пирог от Маришки, Laime Parmesan, Клубника, Кабачок, Шпинат, Миндаль, Огурец (без Кожуры), Цикорий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|