|
Ketojenik diyet yaparken kilo vermesi duranlar burda mı?? Neler yapıyorsunuz?
|
57.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 55.21g | Carbs: 44.41g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Yumurta, Kraker. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Alabaş, Zeytinyağı, Soğanlar, Bizim Vatan Domates Salçası , Karışık Yeşil Salata, Brokoli, Reis Kırmızı Fasulye. Dinner: Yer Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Puding, Pınar Süzme Peynir. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|