Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 86.01g | Carbs: 335.85g.
Breakfast: Эко Крым Тофу, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Fisar Банановые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Финик, Кешью, Energy Smart Манго, Viva Nut Курага. Dinner: Морковь, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киви, Кокосовая Конфета. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Massage - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|