|
チートデイでしたがウォーキング効果で増加無しで嬉しい
|
53.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 42.82g | Carbs: 87.76g.
Lunch: イオン 海藻サラダ, クレームダンジュ あまおう苺ジャム, サラダクラブ ケールサラダ, クラフト パルメザンチーズ, アーモンド, カブ, フレンチサラダドレッシング. Dinner: クレームダンジュ あまおう苺ジャム, らっきょう, 伊藤ハム 旨辛チョリソー, トップバリュ ゴーダチーズ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|