Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 154.68g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Сыр Чечил. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Черника (Подслащенная, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белые Грибы (Обжаренные), Мистраль Гречка Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной, ВкусВилл Сало , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конфеты Вафельные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|