|
😊
|
64.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 64.64g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Domatesler, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Kabak. Dinner: Piyaz, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Nar, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Çerezya Çiğ Badem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moongirl15's Weight History
|