Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 43.77g | Carbs: 289.66g.
Breakfast: Чай, Халва, Манго, Питахайя, Азбука Вкуса Зразы Картофельные с Мясом, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Красные Помидоры, Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами, Мясновъ Вареники Мясновъ с Вишней, Чай, Alpro Soya Coconut For Professionals, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Овощами и Соусом Песто. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 21 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|