|
Всем доброе утро)) привес 800 гр. Но я не буду расстраиваться) это всего лишь вода, которая уйдет с лихвой за неделю. Так же я достала свою позорную ленту
ОГ 119
ОТ 100
ОБ 128
ОН 74
ОР 37
ОЖ 127
|
111.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 137.92g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Fish House Сёмга Слабосолёная, Danone Твороженный Сыр, Яичница, Хлебный Двор Ромашка. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Кофе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|