Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 74.94g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ne Moloko Кокосовое, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Барсучий Жир. Lunch: Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках, Чай, Рыбный День Котлеты Рыбные из Лососевых. Dinner: Морковь, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Манка, Магнит Банан, Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Барсучий Жир. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|