Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 61.16g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Блинчики, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. Lunch: Суп Овощной, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|