Стартую выход из рпп и мет.адаптации с этого веса! Цель : всю свою любимую еду вписывать в кбжу
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 106.15g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Груша, Джемы и Варенья, Сметана 15%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сырники. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин, Магнит Банан. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|