Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 62.19g | Carbs: 306.20g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Батон, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Snacks/Other: Viva Nut Курага, Реми Финики Иран , Яблоко Семеринка. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, пол дэнс - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|