Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 125.07g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Говядина Постная, Свекла Вареная, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|