Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 39.49g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık. Lunch: Salatalık, Havuç. Dinner: Makarna, Kapuska, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hot.selin.22's Weight History
|