Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 57.44g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: Ceviz, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Menemen, Dost Tam Yağlı Ayran, Patates Kızartması. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Tam Yağlı Ayran , Mantar Sote, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hot.selin.22's Weight History
|