Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 87.19g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Балтийский берег Сельдь в Масле, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|