Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 121.81g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%. Lunch: Омлет со Шпинатом, Холодник, Картофельное Пюре на Воде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Курага, Сырники Диетические, Маг Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Умный Выбор Пицца с Ветчиной и Грибами . Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Маг Хлеб, Milida Сыр Клинковый Соленый. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|