Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 87.30g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Спаржа по-Корейски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Dinner: Запеканка. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|