Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 78.09g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Кекс с Изюмом. Lunch: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Винигрет, Оливковое Масло, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Омега 3 , Immune4 D3 Zn Se C, 🌟Овсяноблин протеин. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Шампиньоны, Красный Лук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|