Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 108.59g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Морская Капуста, Бондюэль Морковь Тертая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|