|
Merhaba 80’ler 👋🏽
|
88.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 74.20g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Kaşarlı Mantar, Sucuk, Tatlı Salatalık Turşusu, Çiğ Köfte, Köfteci Yusuf Köfte, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Short). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duygusonmez's Weight History
|