Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 43.26g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Yayla Chia Tohumu, Burch Yulaf Ezmesi, Fındık, Siyah Zeytin, Peynes Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. Dinner: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Zeytinyağı, Yoğurt, Kabak, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Yurdum Bezelye Konservesi. Snacks/Other: İrmik, Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çavdar Ekmeği. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Haftanın her günü sporla hoşgeldin kas ağrısı ❤️
Not: -31 cm incelme
05 Apr 21 by member: elif_snmz20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif_snmz20's Weight History
|