простуда д.р. и просто праздники и корпоративы сделали свое черное дело ))) Бухло сцуко очень калорийное. ))
|
111.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 December 2013:
|
2524 kcal
|
Fat: 115.80g | Prot: 130.19g | Carbs: 235.01g.
Breakfast: Беляш, Сосиски Молочные, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Чай Несладкий. Lunch: Молочный Коктейль, Красные Помидоры (Консервированные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета из Домашнего Фарша, Уха, Холодец. Dinner: Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
4554 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr1979's Weight History
|