Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 169.41g | Carbs: 224.98g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мандарины, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Слива, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|