Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 103.57g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Молоко 3,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Суп-Лапша Куриная. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernica75751's Weight History
|