Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 83.63g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Чай с Молоком, Twix Twix Белый Шоколад, Курага, Изюм, Орешки со Сгущенкой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Цельнозерновой, Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Яичница. Lunch: Яблоко Зеленое, Сыр, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Лесное Питьевой Йогурт Просто. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aijan.311292's Weight History
|