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Desde el 15 de febrero me he estado volando la barda, disque me cuido un día pero en la noche valió todo, me alcoholice literal 5 veces por semana, ni modo, todo mi esfuerzo se fue a la basura, a retomar y espero ahora si no dejar los buenos hábitos 😅
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67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 19.91g | Prot: 79.12g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Limón, Apio, Jengibre, Pepino (Pelado), Piña, Espinacas. Lunch: PAM Aceite de Oliva, Morrón, Cebollas, Calabacitas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soya (Soja), Jitomate, Cebollas, Aguacate, Susalia Tostada . Dinner: Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Diet Body Shake Proteína. Snacks/Other: Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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