Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 151.66g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Елея Масло Виноградной Косточки, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Ашан Инжир Сушеный Отборный, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Творог 5%, Эколь Говядина Эколь Халяль , Barilla Макароны Бантики. Dinner: Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Елея Масло Виноградной Косточки, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30Г). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsou2013's Weight History
|