Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 99.38g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Alpro Soya Coconut For Professionals, Чай, ВкусВилл Чиабатта, Банан, Питахайя, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кускус (Вареный), Морской Коктейль. Lunch: Осень Арахис в Кокосовой Глазури. Dinner: Agama Филе Минтая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Суп Щи с Белыми Грибами, Самокат Мини-Багет, Кускус (Вареный), Морской Коктейль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Agama Филе Минтая. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|