Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 64.44g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Toure Сыр Маасдам, Kotanyi Масло Тыквенное, Увелка Гречка Вареная, Рис Вареный, Каша Пшенная на Воде, Перловка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Sababa Хумус, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидор Соленый, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Малиной, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Snacks/Other: ВкусВилл Айран, Jerfood Курица Терияки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|