Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 82.62g | Carbs: 67.81g.
Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, RIOBA Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Альгерд Сыр Маасдамер, Три Корочки Сухарики, Viola Сыр Сливочный, Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Киевские. Snacks/Other: Ермолино Вафли Шоколадные , Chikalab Chikabar Coconut, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|