|
PICOOC утро
..воркаута с утра не было..переезд. время спресовано...
Вес: 75,6--75,2 (+0,4 кг)
Жир:22,2-22,4 (+0,2%)
Мышцы: -
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес повысился на 0.4кг. уровень жира в организме повысился на 0.2%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний.
Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Правильное похудение и сокращение объема жира полезны для организма. Однако учитывайте, что слишком низкий вес и недостаточный объем жировых отложений могут вызвать негативные физические реакции, включая снижение иммунитета, ухудшение пищеварения и усвоения питательных веществ, усталость и анемию.
Чтобы нарастить мышечную массу, улучшите поглощение питательных веществ вашим организмом.
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|