|
Дефицит. Среднее 2500/2600 . 250/80/170
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 220.43g | Carbs: 239.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lunch: Пятерочка Сахар, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Слобода Майонез, Billa Филе Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макароны с Фаршем, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Konti Супер Контик Шоколадный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|