Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 99.59g | Prot: 118.60g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Болгарский Перец, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lunch: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Арахис, Интелл Финики, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|