Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 157.49g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырники Пп. Lunch: Печенье, Кофе, Гречка Отварная, Домик в Деревне Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Яблоко, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Сыр Голландский, Запеченная или Жаренная Рыба, Семга Слабосоленая, Креветки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|