Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 70.48g | Carbs: 302.01g.
Breakfast: Bolletje Fruitige Crackers (Rood Fruit), Bosui of Lenteui, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tropicana Orange With Pulp, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Danio Vanille, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Tarvo Moutbrood . Dinner: Leonidas Paaseitjes, M&M's Eggs Chocolate, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Giovanni Rana Tortellini Ricotta E Spinaci, Geen Merk Mengsel van Zeevruchtencocktail met Verse Spinazie, Venkel en Kastanjechampignons. Snacks/Other: Kruidvat Melkchocolade Eitjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Haribo Happy Cola, Gala Boterkoekjes met Chocoladestukjes Pocket, Verkade Biscuits met Vanillesmaak, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Verse Ananas, Appel, Mango, Druif. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|