Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 105.82g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карп Запеченный, Щука Жареная. Lunch: Авокадо, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Суп из Семги. Dinner: Уха, Зефир, Печенье с Арахисовым Маслом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Магнит Банан, Золотые Горы Колосок Копчёный, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|