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想吃可以 但要學著控制 吃到一半停下來五分鐘 繼續就不想吃了😉
早餐 大熱拿 德國沙威2/3
中餐 爭鮮壽司 吃了兩個醋飯
岩盤浴第二次 有吃薑黃 這次流汗很多
下午 香菇杯湯+煎雞胸肉
晚餐 婆婆青菜+魚
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51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.8 kg a Week
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candychou0319's Weight History
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