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subí 200 gramos y solo he comido 1300 calorías y ayer ni 1200 😔😔😭😭😭😓😓😓😓
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100 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 17.19g | Prot: 120.01g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Colun Quesillo , Fuchs Pan Calabaza Nuez. Lunch: Sal Marina, Zumo de Limón, Colorado Atún Lomitos en Agua, Pepino (Pelado), Rábanos, Del Pedregal Choclo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pimentón. Dinner: Livean Gelatina, Huevo (Entero), Copacabana Cacao Amargo, Iansa Stevia Cero K, Peras, Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Other: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Daily Gelatina Frutilla. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
no te peses tan seguido, el peso varia por otros factores durante la semana o el mes, pero a la largo se reflejará tus hábitos diarios, ánimo
08 Apr 21 by member: AlejandraOyarz
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