Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 53.02g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Рулет с Маком Усть-Муны, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рулет с Маком Усть-Муны, Слобода Майонез Провансаль 67%, Перекресток Хлеб Кукурузный, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Суп с Лососем, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Washing Car - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stiena071518's Weight History
|