Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 79.13g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Food Master Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин, Банан, Зенченко Молоко 3,2%, Творог. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеченный или Жареный Тунец, Роллы Темпура, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Смешанные Овощи (Замороженные), Султан Макароны Отрубные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonfesto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_198_2010's Weight History
|