Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 131.09g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Индилайт Грудка Индейки, Красная Цена Молоко 1,5%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Good Food Инжир Сушеный, Лук, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Увелка Фарфаллине, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Danke Сыр Пармезан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Замороженная Черника, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|