Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 93.26g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Станция Молочная Сливки 10%, Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Lunch: Беларусь Сыр Российский, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Вологодское Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная , Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Шампиньоны, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Цукини, Морковь, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours, Studying - 3 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|