|
Ужас,за месяц почти 3 кг поела
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 88.43g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Масло Кунжутное, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Петелинка Печень Куриная, Лук, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Чай, Магнит Банан, Чай, Bite Финиковый Сироп, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Лента Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Чай, Alti Сыр Камамбер, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай, Тирлим Драже Морские Камешки, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|