Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
127.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 71.46g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной. Lunch: Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Салат Овощной, Сердце Говяжье, Капуста Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|