|
PICOOC утро
...а я вот думаю...правда люди говорят, что на нервах худеют тоже:) ..переезд...все на нервах..проверим;)
...сегодня красивая пятерка! юбилейная! в первый раз 75 кг за, Ессс!
и несмотря на а вчерашнюю картоху и горький шоколад в офисе жир тоже сильно не скаканул:) в диапазоне:)
Вес: 76-75(1 кг...красивые цифры, коллеги, однако)
Жир: 21,3-21,1%(+0,2%)
Мышцы: - ( 2 дня уже без утреннего воркаута и йоги.
Писос
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 1кг. уровень жира в организме повысился на 0.2%.
Анализ состояния здоровья
Ваше тело почти не изменилось за последние дни. Его вес немного уменьшился, а колебания процента жира остались в стабильном диапазоне.
Регулярно тренируйтесь, следуйте здоровой диете, изменяйте привычки на полезные, и ваше тело станет подтянутым.
..видимо уменьшение веса за счёт нервов, хотя пост помогает при соблюдении принципов похудения, конечно
( а то, расжираются некоторые на углях в пост,. не наш метод)
за 7 дней:
Bес понизился на 0,2 кг. В том числе потеря 0,7 кг жира.Ваш метаболический потенциал повысился. Продолжайте в том же духе!
телесного жира. то означает, что ваш
|
75 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 7 kg a Week
|